Eines sollte man dazu sagen : Fatburner sind keine Wundermittel. Sie wirken nur unterstützend auf den Fettstoffwechsel. Ein anders Problem ist das der Körper während einer Diät nicht nur Fett abbaut sondern auch die Muskeln abbaut. Um diesem Effekt entgegenzuwirken ist Sport unabdingbar. Sport in Form von Muskeltraining ( Muskelaufbau ) ist der effektivste Sport den man sich vorstellen kann. Man bedenke nur dabei, das ca. 1 kg Muskelmasse ca. 100 kal. pro Tag verbrennt und das im Ruhezustand. Die Fettverbrennung wir dabei also deutlich gesteigert. Unter Sportler ist Sport der wahre Fatburner. Um die Fettverbrennung zu unterstützen wird sehr oft Protein empfohlen. Hochwertige Protein Drinks besitzen fast keine Kohlenhydratanteil und sind somit während einer LOW CARB Diät als Mahlzeitersatz sehr gut geeignet. Geben Sie Ihren Körper nun wenig Kohlenhydrate und Fett so greift diese die Fettreserven Ihres Körpers an. Grundsätzlich sollten Sie darauf achten, das Sie sich Kohlenhydratarm ernähren. Den nur so zwingen Sie den Körper zur Fettverbrennung und das sollte Ihr Ziel sein. Aus diesem Grund sollte bei jeder Diät Fettverbrennungstage mit eingelegt werden. Diese sollten dann so aussehen: Wenig Kohlenhydrate, wenig Fett und ca. 80 % der Tagesrationen sollten aus Protein bestehen.